Como viver bem

  • Ao assistir televisão, reuna a família e deixem prevalescer aquele “escurinho de cinema”.
  • Resgate as coisas boas do passado. Substitua o video-game por um bate-papo em família, uma boa leitura ou jogos criativos.
  • Para subir 1 andar ou descer 2, utilize as escadas. Faz bem para sua saúde.
  • Dê preferência às atividades ao ar livre. Leve sua família para um piquenique.
  • Faça um lindo jantar à luz de velas.
  • Evite tomar sempre banhos quentes. Banho frio faz bem à saúde.

Fonte: Light

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